Wie erkenne ich Gefahren frühzeitig? Wie setze ich klare Grenzen? Und was kann ich tun, wenn jemand zu nah kommt? Genau darum geht es in unserem Selbstverteidigungskurs für junge Frauen ab 14 Jahren.
An vier Samstagen lernst du einfache, wirkungsvolle Techniken aus dem Karate sowie Strategien zur Deeskalation. Im Fokus steht nicht der Kampf, sondern die Möglichkeit, Distanz zu schaffen, Konflikte zu entschärfen und sicher zu entkommen.
Der Kurs vermittelt dir nicht nur praktische Verteidigungsfähigkeiten – von Befreiungen aus Griffen bis zu gezielten Schlägen und Tritten – sondern stärkt auch dein Selbstbewusstsein und gibt dir ein klares rechtliches Bewusstsein für den Alltag. Das Coaching wird von einem Kampfkunst und Deseskalationsexperten gegeben
📍 Ort: Sporthalle BIB Büllingen
📅 Daten: 18. Oktober, 25. Oktober, 1. November und 8. November
⏰ Uhrzeit: 16:00 – 18:00 Uhr
💼bequeme Sportkleidung
👉 kostenlos, aber es wird eine Kaution von 20 € erhoben, die du nach der Teilnahme an allen Terminen zurückbekommst
⏰ Anmeldefrist: 13. Oktober
👥 Ansprechpartner: Mario Margreve (mario.margreve@jugendbuero.be oder +32 479 52 27 96)
Melde dich ab jetzt über das Formular auf unserer Webseite an.
Achtung: Die Anmeldefrist endet am 13. Oktober. Die Plätze sind begrenzt.